Підтримка та інформація про добробут для дорослих
Happiful — це безкоштовний онлайн-журнал про проблеми збереження психічного здоров’я в сучасному житті. У ньому є продумані інтерв’ю зі знаменитостями, а також практичні поради та поради.
Натисніть посилання Happiful, щоб перейти на їхній веб-сайт і отримати власну копію.
Іноді холод і темрява зими можуть змусити нас почувати себе пригніченими та похмурими.
Сью Павлович з Асоціації сезонних афективних розладів (SADA) каже, що ці
10 порад можуть допомогти:
Залишайтеся активними
Вийдіть на вулицю
Тримати теплим
Їжте здорово
Побачити світло
Займіться новим хобі
Побачтеся з друзями та родиною
Обговоріть це
Приєднуйтесь до групи підтримки
Звертайтеся за допомогою
Кампанія Mind.org для кращих послуг психічного здоров’я дорослих. На їхньому сайті є корисні ресурси.
Натисніть на посилання Mind, щоб перейти на їхній веб-сайт.
Це може бути особливо важко, коли комусь, кого ми любимо, важко керувати своїми емоціями та переживаннями.
Центр Анни Фрейд має кілька фантастичних стратегій та ресурсів для благополуччя, а також посилання на іншу підтримку, яка може бути корисною.
Натисніть посилання Anna Freud, щоб перейти на сторінку веб-сайту батьків і опікунів.
NHS пропонує широкий спектр безкоштовних консультаційних та терапевтичних послуг для ДОРОСЛИХ.
Щоб отримати додаткову інформацію про послуги, доступні в NHS, перейдіть за посиланням на Консультування та терапія для дорослих на вкладках вище або перейдіть за посиланням нижче безпосередньо на нашу сторінку.
Зверніть увагу: ці послуги не є послугами КРИЗИ.
Зателефонуйте за номером 999 у разі екстреної допомоги, яка потребує негайної допомоги.
Cocoon Kids – це сервіс для дітей та молоді. Таким чином, ми не підтримуємо жодного конкретного типу терапії або консультування для дорослих із переліку. Як і у випадку з будь-яким консультуванням і терапією, важливо переконатися, що пропонована послуга підходить саме вам. Тому обговоріть це з будь-якою службою, до якої ви звертаєтесь.