Podpora zdravia a informácie pre dospelých
Happiful je bezplatný online magazín o problémoch udržiavania dobrého duševného zdravia v modernom živote. Obsahuje premyslené rozhovory s celebritami, ako aj praktické tipy a rady.
Kliknutím na odkaz Happiful prejdite na ich webovú stránku a získajte svoju vlastnú kópiu.
Niekedy v nás môže zima a tma spôsobiť, že sa cítime nízko a pochmúrne.
Sue Pavlovich z Asociácie sezónnych afektívnych porúch (SADA) hovorí, že tieto
10 tipov vám môže pomôcť:
Buďte aktívni
Choďte von
Udržovať v teple
Jedzte zdravo
Vidieť svetlo
Venujte sa novému koníčku
Vidieť svojich priateľov a rodinu
Porozprávajte sa
Pripojte sa k podpornej skupine
Hľadaj pomoc
Kampaň Mind.org za lepšie služby v oblasti duševného zdravia pre dospelých. Na svojej webovej stránke majú niekoľko užitočných zdrojov.
Kliknutím na odkaz Mind prejdete na ich webovú stránku.
Môže to byť obzvlášť ťažké, keď niekto, koho milujeme, ťažko zvláda svoje emócie a skúsenosti.
Centrum Anny Freudovej má niekoľko fantastických stratégií a zdrojov pre blahobyt, ako aj odkazy na inú podporu, ktorá môže byť užitočná.
Kliknutím na odkaz Anna Freud prejdete na webovú stránku ich rodiča a opatrovateľa.
NHS má celý rad bezplatných poradenských a terapeutických služieb pre DOSPELÝCH.
Viac informácií o službách dostupných na NHS nájdete v odkaze Poradenstvo a terapia pre dospelých na kartách vyššie, alebo kliknite na odkaz nižšie priamo na našu stránku.
Upozornenie: Tieto služby nie sú službami KRÍZY.
V prípade núdze, ktorá si vyžaduje okamžitú pozornosť, zavolajte na číslo 999.
Cocoon Kids je služba pre deti a mládež. Ako taký nepodporujeme žiadny konkrétny typ terapie alebo poradenstva pre dospelých. Rovnako ako pri každom poradenstve a terapii je dôležité, aby ste sa uistili, že ponúkaná služba je pre vás vhodná. Prosím, prediskutujte to s akoukoľvek službou, na ktorú sa obrátite.