Suporte e informações de bem-estar para adultos
Happiful é uma revista online gratuita sobre os desafios de manter uma boa saúde mental na vida moderna. Tem entrevistas com celebridades, bem como dicas e conselhos práticos.
Clique no link Happiful para ir ao site deles e obter sua própria cópia.
Às vezes, o frio e a escuridão do inverno podem nos fazer sentir tristes e tristes.
Sue Pavlovich, da Seasonal Affective Disorder Association (SADA), diz que esses
10 dicas podem ajudar:
Mantenha-se ativo
Sair
Mantenha morno
Coma saudavelmente
Veja a luz
Adote um novo hobby
Veja seus amigos e familiares
Fale sobre isso
Junte-se a um grupo de apoio
Procure ajuda
Campanha Mind.org para melhores serviços de saúde mental para adultos. Eles têm alguns recursos úteis em seu site.
Clique no link Mind para ir ao site deles.
Pode ser especialmente difícil quando alguém que amamos está encontrando suas emoções e experiências difíceis de gerenciar.
O Centro Anna Freud tem algumas estratégias e recursos de bem-estar fantásticos, bem como links para outros apoios que podem ser úteis.
Clique no link Anna Freud para ir para a página do site de seus pais e cuidadores.
O NHS tem uma gama de serviços gratuitos de aconselhamento e terapia para ADULTOS.
Para obter mais informações sobre os serviços disponíveis no NHS, consulte o link para Aconselhamento e Terapia de Adultos nas guias acima ou siga o link abaixo diretamente para nossa página.
Observação: esses serviços não são serviços de CRISE.
Ligue para o 999 em caso de emergência que exija atenção imediata.
Cocoon Kids é um serviço para crianças e jovens. Como tal, não endossamos nenhum tipo específico de terapia ou aconselhamento para adultos listado. Tal como acontece com todo o aconselhamento e terapia, é importante garantir que o serviço oferecido é apropriado para você. Portanto, discuta isso com qualquer serviço que você entrar em contato.