Velværestøtte og informasjon for voksne
Happiful er et gratis nettmagasin om utfordringene med å opprettholde god mental helse i det moderne liv. Den har gjennomtenkte kjendisintervjuer, samt praktiske tips og råd.
Klikk på Happiful-lenken for å gå til nettsiden deres og få ditt eget eksemplar.
Noen ganger kan den kalde og mørke vinteren få oss til å føle oss lave og dystre.
Sue Pavlovich fra Seasonal Affective Disorder Association (SADA), sier at disse
10 tips kan hjelpe:
Hold deg aktiv
Kom deg ut
Holde varm
Spis sunt
Se lyset
Ta opp en ny hobby
Se venner og familie
Snakk igjennom det
Bli med i en støttegruppe
Søk hjelp
Mind.org-kampanje for bedre psykisk helsetjenester for voksne. De har noen nyttige ressurser på nettsiden deres.
Klikk på Mind-lenken for å gå til nettsiden deres.
Det kan være spesielt vanskelig når noen vi elsker opplever følelsene og opplevelsene sine som vanskelige å håndtere.
Anna Freud-senteret har noen fantastiske trivselsstrategier og ressurser, samt lenker til annen støtte som kan være nyttig.
Klikk på Anna Freud -lenken for å gå til nettsiden til foreldre og omsorgspersoner.
NHS har en rekke gratis rådgivnings- og terapitjenester for VOKSNE.
For mer informasjon om tjenestene som er tilgjengelige på NHS, se lenken til Voksenrådgivning og terapi på fanene ovenfor, eller følg lenken nedenfor direkte til siden vår.
Vennligst merk: Disse tjenestene er ikke CRISIS-tjenester.
Ring 999 i en nødsituasjon som krever umiddelbar oppmerksomhet.
Cocoon Kids er en tjeneste for barn og unge. Som sådan støtter vi ikke noen spesifikk type voksenterapi eller rådgivning som er oppført. Som med all rådgivning og terapi er det viktig at du sørger for at tjenesten som tilbys passer for deg. Diskuter derfor dette med enhver tjeneste du kontakter.