മുതിർന്നവർക്കുള്ള ക്ഷേമ പിന്തുണയും വിവരങ്ങളും
ആധുനിക ജീവിതത്തിൽ നല്ല മാനസികാരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള വെല്ലുവിളികളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു സൗജന്യ ഓൺലൈൻ മാസികയാണ് ഹാപ്പിഫുൾ. ഇതിന് ചിന്തനീയമായ സെലിബ്രിറ്റി അഭിമുഖങ്ങളും പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകളും ഉപദേശങ്ങളും ഉണ്ട്.
അവരുടെ വെബ്‌സൈറ്റിലേക്ക് പോകാനും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പകർപ്പ് നേടാനും സന്തോഷകരമായ ലിങ്കിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുക.
ചിലപ്പോൾ ശീതകാലത്തിന്റെ തണുപ്പും ഇരുട്ടും നമ്മളെ തളർച്ചയും മ്ലാനവും ആക്കിയേക്കാം.
സീസണൽ അഫക്റ്റീവ് ഡിസോർഡർ അസോസിയേഷനിൽ (SADA) നിന്നുള്ള സ്യൂ പാവ്‌ലോവിച്ച് പറയുന്നു
10 നുറുങ്ങുകൾ സഹായിക്കും:
സജീവമായിരിക്കുക
പുറത്ത് ഇറങ്ങുക
ചൂട് നിലനിർത്തുക
ആരോഗ്യകരമായി കഴിക്കുക
വെളിച്ചം കാണുക
ഒരു പുതിയ ഹോബി ഏറ്റെടുക്കുക
നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെയും കുടുംബാംഗങ്ങളെയും കാണുക
സംസാരിക്കൂ
ഒരു പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരുക
സഹായം തേടുക
മെച്ചപ്പെട്ട മുതിർന്നവരുടെ മാനസികാരോഗ്യ സേവനങ്ങൾക്കായുള്ള Mind.org കാമ്പെയ്‌ൻ. അവർക്ക് അവരുടെ വെബ്‌സൈറ്റിൽ ഉപയോഗപ്രദമായ ചില ഉറവിടങ്ങളുണ്ട്.
അവരുടെ വെബ്‌സൈറ്റിലേക്ക് പോകാൻ മൈൻഡ് ലിങ്കിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.
നമ്മൾ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് അവരുടെ വികാരങ്ങളും അനുഭവങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാകുമ്പോൾ അത് പ്രത്യേകിച്ച് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.
അന്ന ഫ്രോയിഡ് സെന്ററിന് ചില മികച്ച ക്ഷേമ തന്ത്രങ്ങളും വിഭവങ്ങളും ഉപയോഗപ്രദമായേക്കാവുന്ന മറ്റ് പിന്തുണയിലേക്കുള്ള ലിങ്കുകളും ഉണ്ട്.
അവരുടെ രക്ഷിതാവിന്റെയും പരിചരണത്തിന്റെയും വെബ്സൈറ്റ് പേജിലേക്ക് പോകാൻ അന്ന ഫ്രോയിഡ് ലിങ്കിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക .
പ്രായപൂർത്തിയായവർക്കായി NHS-ന് സൗജന്യ കൗൺസിലിംഗും തെറാപ്പി സേവനങ്ങളും ഉണ്ട്.
NHS-ൽ ലഭ്യമായ സേവനങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, മുകളിലുള്ള ടാബുകളിലെ മുതിർന്നവർക്കുള്ള കൗൺസിലിംഗിലേക്കും തെറാപ്പിയിലേക്കുമുള്ള ലിങ്ക് കാണുക അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ പേജിലേക്ക് നേരിട്ട് താഴെയുള്ള ലിങ്ക് പിന്തുടരുക.
ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക: ഈ സേവനങ്ങൾ CRISIS സേവനങ്ങളല്ല.
അടിയന്തിര ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങളിൽ 999 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുക.
കുട്ടികൾക്കും യുവജനങ്ങൾക്കും വേണ്ടിയുള്ള സേവനമാണ് കൊക്കൂൺ കിഡ്‌സ്. അതുപോലെ, ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന മുതിർന്നവർക്കുള്ള ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ചികിത്സയോ കൗൺസിലിംഗോ ഞങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്നില്ല. എല്ലാ കൗൺസിലിംഗും തെറാപ്പിയും പോലെ, വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന സേവനം നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ബന്ധപ്പെടുന്ന ഏത് സേവനവുമായും ഇത് ചർച്ച ചെയ്യുക.