Helduentzako ongizaterako laguntza eta informazioa
Happiful bizitza modernoan osasun mental ona mantentzeko erronkei buruzko doako lineako aldizkari bat da. Ospetsuen elkarrizketa sakonak ditu, baita aholku eta aholku praktikoak ere.
Egin klik Happiful estekan euren webgunera joateko eta zure kopia lortzeko.
Batzuetan neguko hotzak eta ilunak baxu eta goibel sentiarazten gaitu.
Sasoiko Nahaste Afektiboen Elkarteko (SADA) Sue Pavlovichek dio hauek
10 aholku lagungarri izan daitezke:
Jarrai aktibo
Kanpora atera
Epel mantendu
Jan osasuntsu
Ikusi argia
Hartu zaletasun berri bat
Ikusi zure lagunak eta familia
Hitz egin ezazu
Sartu laguntza talde batean
Laguntza bilatu
Helduentzako osasun mentaleko zerbitzu hobeak lortzeko Mind.org kanpaina. Baliabide erabilgarriak dituzte euren webgunean.
Egin klik Mind estekan euren webgunera joateko.
Batez ere zaila izan daiteke maite dugun norbaitek bere emozioak eta esperientziak kudeatzeko zailak aurkitzen dituenean.
Anna Freud Zentroak ongizaterako estrategia eta baliabide zoragarriak ditu, baita erabilgarriak izan daitezkeen beste laguntza batzuetarako estekak ere.
Egin klik Anna Freud estekan gurasoen eta zaintzaileen webgunera joateko.
NHSk HELDUentzako doako aholkularitza eta terapia zerbitzu ugari ditu.
NHSn eskuragarri dauden zerbitzuei buruzko informazio gehiago lortzeko, ikusi Helduentzako Aholkularitza eta Terapiarako esteka goiko fitxetan, edo jarraitu beheko esteka zuzenean gure orrialdera.
Kontuan izan: zerbitzu hauek ez dira CRISIS zerbitzuak.
Deitu 999ra berehalako arreta behar duen larrialdietan.
Cocoon Kids haur eta gazteentzako zerbitzua da. Hori dela eta, ez dugu onartzen zerrendatutako helduentzako terapia edo aholkularitza mota zehatzik. Aholkularitza eta terapia guztietan bezala, garrantzitsua da eskaintzen den zerbitzua zuretzat egokia dela ziurtatzea. Mesedez, eztabaidatu hau harremanetan jartzen zaren edozein zerbitzurekin.