Podpora zdraví a informace pro dospělé
Happiful je bezplatný online magazín o problémech udržení dobrého duševního zdraví v moderním životě. Obsahuje promyšlené rozhovory s celebritami a také praktické tipy a rady.
Kliknutím na odkaz Happiful přejděte na jejich webovou stránku a získejte vlastní kopii.
Někdy se kvůli chladu a temné zimě můžeme cítit nízko a ponuře.
Sue Pavlovich z Asociace sezónních afektivních poruch (SADA) říká, že tyto
10 tipů vám může pomoci:
Zůstaňte aktivní
Jít ven
Udržet v teple
Jezte zdravě
Vidět světlo
Věnujte se novému koníčku
Podívejte se na své přátele a rodinu
Promluvte si o tom
Připojte se k podpůrné skupině
Vyhledejte pomoc
Kampaň Mind.org za lepší služby v oblasti duševního zdraví dospělých. Na svých webových stránkách mají několik užitečných zdrojů.
Kliknutím na odkaz Mind přejdete na jejich webovou stránku.
Obzvláště obtížné to může být, když někdo, koho milujeme, považuje své emoce a zážitky za těžko zvládnutelné.
Centrum Anny Freudové má několik fantastických strategií a zdrojů pro blahobyt, stejně jako odkazy na další podporu, která může být užitečná.
Kliknutím na odkaz Anna Freud přejdete na webovou stránku jejich rodičů a pečovatelů.
NHS má řadu bezplatných poradenských a terapeutických služeb pro DOSPĚLÉ.
Další informace o službách dostupných na NHS naleznete v odkazu Poradenství a terapie pro dospělé na kartách výše nebo přejděte na odkaz níže přímo na naši stránku.
Upozornění: Tyto služby nejsou službami KRIZE.
V případě nouze, která vyžaduje okamžitou pozornost, zavolejte na číslo 999.
Cocoon Kids je služba pro děti a mládež. Jako takový nepodporujeme žádný konkrétní typ uvedené terapie nebo poradenství pro dospělé. Stejně jako u každého poradenství a terapie je důležité, abyste se ujistili, že nabízená služba je pro vás vhodná. Proberte to prosím s jakoukoli službou, na kterou se obrátíte.